Porady i rekomendacje
Dlaczego warto jeść produkty fermentowane
Kefir, kapusta kiszona, piwo i kimchi to produkty fermentowane, które wspierają nie tylko jelita, ale też odporność, skórę, kości i…
Dlaczego pies przynosi korzyści zdrowiu właściciela
Pies pomaga właścicielowi redukować stres, wzmacniać odporność i zwiększać aktywność. Badania potwierdzają, że obecność pupila realnie poprawia zdrowie i nastrój.
Prognoza burz magnetycznych na 11–12 września 2025 roku
11 i 12 września 2025 roku spodziewane są spokojne warunki geomagnetyczne. Indeks Kp nie przekroczy 3, wpływ na zdrowie i…
Jak najlepiej ugotować ryż: najlepsze przepisy na dodatek
Ryż można przygotować na różne sposoby: klasycznie, na parze, w multicookerze lub po japońsku. Sprawdź najlepsze przepisy i sekrety idealnego…
Prognoza burz magnetycznych na 9–10 września 2025 roku
9 września spodziewane są umiarkowane zaburzenia geomagnetyczne (Kp-4), które wieczorem ustąpią. 10 września prognoza przewiduje spokojną aktywność.
Kalafior i brokuły: dlaczego warto je jeść, kaloryczność, wpływ na organizm i komu lepiej ich unikać
Kalafior i brokuły to warzywa niskokaloryczne, bogate w witaminy i błonnik. Wzmacniają odporność i wspierają trawienie, ale mają też przeciwwskazania.
Za co odpowiada kortyzol i jak utrzymać go w normie dzięki diecie
Kortyzol reguluje stres, metabolizm i odporność. Sprawdź, za co odpowiada ten hormon i jak wspierać jego prawidłowy poziom w organizmie.
